Nasz zespół
Nowe Konteksty | Gabinet online
Psychoterapia indywidualna, Psychoterapia par LGBT+
Jestem psycholożką i terapeutką z ponad sześcioletnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi. Wspieram osoby, które świadomie wybierają rozwój osobisty i chcą poprawić jakość swojego życia, pogłębić kontakt ze sobą oraz żyć w większej zgodzie z własnymi wartościami. Prowadzę prywatną praktykę Kala – Wsparcie Holistyczne w Krakowie oraz pracuję online.
W mojej pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, elastycznie dopasowując metody do indywidualnych potrzeb, możliwości i preferencji każdej osoby. Patrzę na człowieka całościowo — uwzględniając wymiar cielesny, emocjonalny, poznawczy, relacyjny i duchowy. Wierzę, że każdy ma prawo do własnej indywidualności, a proces rozwoju wzmacnia poczucie sprawczości, samoświadomość i zdolność do bycia w kontakcie z „tu i teraz”.
Moje podejście opiera się na nurtach humanistycznych oraz na podejściach poznawczo-behawioralnych Trzeciej Fali. Inspiruję się i pracuję w oparciu o ACT, CFT, FAP, CBT, REBT, terapię schematów oraz podejścia mindfulness (MBSR, MBCT). Łączę pracę werbalną z technikami doświadczeniowymi i ukierunkowanymi na ciało, które wspierają regulację emocji, integrację doświadczeń oraz wzmacnianie poczucia własnej wartości.
Szczególną wagę przykładam do tworzenia bezpiecznej, empatycznej i uważnej relacji terapeutycznej. Każda sesja jest przestrzenią, w której można zwolnić, poczuć ciało, zauważyć emocje i przyjrzeć się wewnętrznym blokadom bez oceniania i presji zmiany. Pracuję pod stałą superwizją i regularnie poszerzam swoje kompetencje poprzez szkolenia, kursy i warsztaty.
Prywatnie cenię spokojny, bliski naturze styl życia. Podróżuję, wędruję, śpiewam w zespole jazzowo-rockowym, maluję, tańczę, praktykuję jogę i spędzam czas na campingu w lesie. Te doświadczenia pomagają mi dbać o równowagę i są ważnym źródłem inspiracji — zarówno w życiu osobistym, jak i w pracy terapeutycznej.
Jeśli szukasz uważnego, indywidualnego i holistycznego wsparcia psychologicznego, zapraszam do współpracy. Razem możemy poszukać drogi do większej harmonii, autentyczności i satysfakcji z życia.
- Studia magisterskie z psychologii klinicznej i międzykulturowej (jednolite, 5-letnie), Uniwersytet Gdański (2009–2014)
- Kurs „Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)”, USA (2016)
- Studia podyplomowe „Racjonalno-emotywna terapia zachowania (REBT)”, Buenos Aires (2016–2017)
- Warsztat „Terapia schematów”, Kraków (2020)
- Studia z psychoterapii zorientowanej na proces, Kraków (2019–2022)
- Szkolenie „Wprowadzenie do ACT” (2021)
- Szkolenie „Praca online z klientem z koncentracją na ciele” (2021)
- Szkolenie „Praca z klientami doświadczającymi żałoby traumatycznej” (2023)
- Szkolenie „ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania” (2023)
- Kurs „MBCT – Terapia poznawcza oparta na uważności” (2023)
- Szkolenie „Czego można nauczyć się od terapeutów CBT? Podstawy terapii schematów, DBT, ACT i CFT” (2024)
- Szkolenie „Wspieranie regulacji emocji z wykorzystaniem ACT i CBS” (2024)
- Szkolenie „Wprowadzenie do logoterapii” (2024)
- Szkolenie „Psychoterapia traumy zorientowana na ciało” (2024)
- Studia podyplomowe „Terapia ACT dla specjalistów”, Akademia Humanitas (2024–2025)
- Szkolenie „Zarządzanie poprzez wartości” (2025)
- Szkolenie „Psychoterapia osób z doświadczeniem traumy” (2025)
- Szkolenie „Komiks jako narzędzie ACT – poszukiwanie metafor terapeutycznych” (2025)
- Szkolenie „Terapia FAP i ACT w budowaniu wartościowego życia” (2025)
Psychoterapia indywidualna i par
Jestem psychoterapeutką kontekstualno – behawioralną (w trakcie certyfikacji). Poza tym pracuję jako coach/mentor kryzysowy certyfikowany w nurcie psychologii pozytywnej. Dodatkowo jestem trenerką TUS, w tym osób w spektrum autyzmu.
Relacje, jakich doświadczamy od chwili narodzin – z rodzicami, opiekunami, wychowawcami, a następnie partnerami czy przyjaciółmi – determinują naszą relację z samym sobą. Decydują o naszej odporności psychologicznej lub jej braku, o zdolności do samorealizacji oraz odczuwania satysfakcji i szczęścia.
Relacje są również lekiem na nasze niedostatki, kryzysy i trudności, w szczególności relacja terapeutyczna. Podczas moich sesji buduję relację opartą na zaufaniu, akceptacji, szacunku, braku ocen, współodczuwaniu, a także poczuciu humoru. Wspieram klientów w budowaniu satysfakcjonujących relacji z bliskimi – w tym przede wszystkim z samym sobą.
Obszary mojej pracy:
- lęk, ataki paniki, trudności w radzeniu sobie z emocjami,
- depresja, obniżony nastrój, obniżone poczucie własnej wartości,
- kryzys emocjonalny, wypalenie zawodowe, mobbing, strata, żałoba,
- trudności relacyjne, terapia par,
- relacje z osobami neuroróżnorodnymi (ADHD, autyzm),
- wspieranie rodziców w trudnościach wychowawczych – w szczególności z tzw. „trudnymi dziećmi” oraz dziećmi z orzeczeniami (praca wyłącznie z rodzicem w gabinecie),
- trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji, poczucie izolacji społecznej i wykluczenia,
- rozwój pokryzysowy, doradztwo zawodowe, zmiana ścieżki kariery, zrównoważone rodzicielstwo, budowanie nawyków prowadzących do satysfakcjonującego życia.
Moja praca podlega stałej superwizji. Nieustannie się rozwijam, biorę udział w szkoleniach i konferencjach.
Prywatnie uwielbiam kontakt z naturą i zwierzętami, spacery w lesie, po plaży, w górach. Ćwiczę gimnastykę słowiańską, ale też kocham teatr i inne formy sztuki. Lubię moją zieloną część Warszawy, bo tu mogę realizować wszystkie swoje pasje. Jestem dumną mamą trójki fantastycznych młodych ludzi.
- Czteroletnia szkoła psychoterapii – Behawioralnie
- Trener umiejętności społecznych dzieci i osób dorosłych z ASD – Studium Psychologiczne
- Coach Mentor Kryzysowy – Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu
- Kontekstualna terapia schematów – Eckhard Roediger
- Terapia schematów w narcyzmie – Wendy Behary
- Anankastyczne zaburzenie osobowości metodą terapii schematów – Aleksandra Defranc
- Skuteczny terapeuta dla dorosłych z ADHD – prof. Tomasz Hanć
- Praca z dorosłymi pacjentami w spektrum – Kamil Dante Lucci
- Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej FAP – Matthew Skinta PhD, ABPP
- Elastyczność psychologiczna z matrycą ACT – Benjamin Schoendorf
- Praca z pacjentem, który doświadczył wykorzystywania seksualnego – Izabela Barton-Smoczyńska
- Trauma ukryta – prof. dr hab. Katarzyna Schier
- Psychoterapia pacjenta z borderline – dr hab. n. społ. Anna Zejenkowska
- Praca z ciałem w psychoterapii traumy - Sabina Sadecka
- Praca z klientami neuroatypowymi - Jennifer Kemp
- Autyzm, którego nie widać - Przemysław Mućko
- Regulacja emocjonalna z użyciem ACT i CBS - dr Konrad Ambroziak
- DBT w samookaleczeniach nastolatków - Sheri Van Dijk
- Stłumiona złość na rodziców u dorosłych pacjentów - dr Agnieszka Kozak
- Pacjent, który pracuje za dużo - Maria Rotkiel
Psychoterapia indywidualna
Jestem doktorem psychologii oraz certyfikowaną terapeutką w zakresie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu SFBT/TSR. W swojej praktyce korzystam od lat z metod terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza z trzeciej fali tego nurtu (terapia akceptacji i zaangażowania ACT, terapia schematu TS, terapia skoncentrowana na współczuciu CFT, terapia poznawcza oparta na uważności MBCT). Nieustannie poszukuję i korzystam ze źródeł rzetelnej wiedzy z zakresu psychologii, psychoterapii, medycyny i neurobiologii.
Posiadam 20-letnie doświadczenie w udzielaniu pomocy psychologicznej osobom doświadczającym różnego rodzaju kryzysów, poszukujących sposobów przezwyciężenia trudności i wprowadzenia zmian w swoim życiu. Pracowałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, fundacji wspierającej dzieci przewlekle chore oraz niepublicznej poradni psychologiczno-pedagogicznej. Współpracowałam także z licznymi placówkami edukacyjnymi oraz poradniami zdrowia psychicznego. Mam doświadczenie w prowadzeniu terapii indywidualnej dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych. Bliskie jest mi także wspieranie rodziców w procesie wychowania dzieci oraz odpowiadania na pojawiające się wyzwania wychowawcze.
W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie budowanie życzliwej i bezpiecznej przestrzeni, otwartość i szacunek dla potrzeb drugiego człowieka. Staram się proponować metody dostosowane do problemu i potrzeb danej osoby, tak żeby owocem naszych spotkań była konkretna wiedza i narzędzia pomocne w radzeniu sobie z emocjami.
Dbam o jakość swojej pracy uczestnicząc w regularnej superwizji indywidualnej oraz biorąc udział w szkoleniach i konferencjach.
Prywatnie lubię spędzać czas wśród natury oraz eksplorować nowe miejsca wraz z rodziną. Pasjonuje mnie kino oraz literatura, lubię śledzić naukowe ciekawostki.
- Kurs „Schemat wychowania – szkolenie z wychowywania dzieci bez kar i nagród”, dr A. Śliwerski (2025, 18h)
- Szkolenie „Jak pracować z pacjentami z atakami paniki? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów”, dr A. Śliwerski, Dialoteka (2025)
- Szkolenie „Jak w praktyce pracować z bólem fizycznym metodą pracy z ciałem?”, S. Sadecka, Dialoteka (2025)
- Szkolenie „Jak wspierać rodziców w wychowaniu trudnego nastolatka?”, dr A. Śliwerski, Dialoteka (2025)
- Szkolenie „Praktyczne podejście do terapii online: przewodnik po interwencjach cyfrowych i rzeczywistości wirtualnej w zdrowiu psychicznym”, Prof. Per Carlbring, Konferencja PTTPB (2024)
- Szkolenie „Ukojenie wewnętrznego krytyka”, K. Steele, Uczę się ACT (2024)
- Szkolenie „Od dezintegracji do integracji. Pogłębiona praca z modelem SIBAM w terapii traumy”, S. Sadecka (2025)
- Szkolenie „Stany ekstremalnego pobudzenia po traumie. Mapa działań terapeutycznych”, S. Sadecka (2024)
- Szkolenie „Grunt pod nogami i spokój w sercu. Zdrowienie po przemocowej relacji: w miłości, w przyjaźni, w pracy.”, S. Sadecka (2024)
- Szkolenie „Wyjście z głowy. O psychoterapeutycznej pracy z ciałem z osobami, które zupełnie nie czują swojego ciała.”, S. Sadecka (2024)
- Szkolenie „Terapeutyczna praca z wspomnieniami traumatycznymi. Techniki werbalne, somatyczne i wyobrażeniowe. Warsztat specjalistyczny.”, S. Sadecka (2023)
- Cykl szkoleń „Kiedy leczenie staje się traumą. O istocie, profilaktyce i terapii traumy medycznej.”, S. Sadecka (2023, 10h)
- Kurs „Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną”, S. Sadecka (09.2022–01.2023, 80h)
- Szkolenie „Jak budować i wzmacniać u Pacjenta tryb „Zdrowego Dorosłego”? Techniki terapii schematu”, P. Mućko, Psychomedic (2022)
- Szkolenie „Terapia schematu w pracy z osobami dotkniętymi parentyfikacją w dzieciństwie”, P. Mućko, Psychomedic (2022)
- Szkolenie „Terapia schematu w pracy z Pacjentami przeżywającymi trudności w relacjach”, P. Mućko, Psychomedic (2022)
- Kurs „Ster na ACT. Elementy terapii ACT w pracy z dziećmi i młodzieżą”, Joanna Steinke-Kalembka (05–06.2022, 18h)
- Szkolenie „Żyć dobrze z chorobą fizyczną: jak ACT może pomóc ludziom przystosować się do zmieniającego się życia”, Ray Owen, Uczę się ACT (2022)
- Kurs „Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie”, S. Sadecka (10.2021–01.2022, 71h)
- Szkolenie zaawansowane w zakresie Terapii Krótkoterminowej SFBT, Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi (08.2020–12.2022, 280h)
- Kurs „Szkoła Konsultacji dla psychologów”, A. Stein i M. Stańczyk (09–12.2020, 21h)
- Szkolenie integrujące programy „Dam sobie radę” i „Jestem z ciebie dumny”, CTK w Łodzi (2018)
- Kurs „Podejście uważności z elementami podejścia współczucia”, Europejski Instytut Psychoterapii (03–06.2018)
- Cykl szkoleń online dotyczących wychowania i rozwoju dziecka, A. Stein i A. Janeczek-Romanowska (2015–2019)
- Szkolenie „Diagnoza i terapia dzieci molestowanych seksualnie”, Fundacja Dzieci Niczyje (2007)
- Szkolenie „Wybrane zagadnienia psychotraumatologii”, Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie (2007)
- Szkolenie podstawowe dla kandydatów na mediatorów, PCM w Warszawie (09.2006–11.2006)
- Cykl szkoleń z zakresu interwencji kryzysowej, Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Łodzi (2005–2006)
- Kurs Praktyk NLP, Polski Instytut Programowania Neurolingwistycznego w Warszawie (10.2005–05.2006)
Psychoterapia indywidaulna i grupowa
Jestem doktorem nauk o życiu, neurobiolożką w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać poczucie równowagi oraz poradzić sobie ze stresem i traumatycznymi doświadczeniami obciążającymi układ nerwowy. Pracuję w oparciu o podejścia trzeciej fali – przede wszystkim Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), której skuteczność potwierdzona została w licznych badaniach naukowych. Podejście to koncentruje się na budowaniu dobrego, znaczącego życia mimo trudności i przeciwności.
Korzystam również z wieloletniego doświadczenia w badaniu i nauczaniu neurobiologii. Od lat prowadzę kursy redukcji stresu (MBSR) i współczucia (MBCL) oraz procesy indywidualne. Moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów, a kompetencje rozwijam podczas konferencji i specjalistycznych szkoleń (m.in. z pracy z traumą interpersonalną, DBT oraz interwencji kryzysowej). Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu oraz odbywam staż na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych CMUJ.
Jestem członkinią Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), Polskiego Towarzystwa Badań Układu Nerwowego (PTBUN) oraz Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej (PTPP). Przewodniczę Radzie Polskiego Instytutu Mindfulness.
W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie: akceptacja, życzliwość, bezpieczeństwo, uważna obecność oraz głęboki szacunek dla indywidualnego tempa zmiany. Wspieram w odkrywaniu zasobów, lepszym rozumieniu emocji i budowaniu życia zgodnego z własnymi wartościami. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany, a terapia pomaga ten potencjał wydobyć i wzmocnić.
Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi m.in.: przewlekłego stresu, trudności lękowych, obniżonego nastroju i stanów depresyjnych, problemów z regulacją emocji, napięcia, trudnych zmian życiowych, trudności w relacjach, zwątpienia w siebie oraz konsekwencji traumatycznych wydarzeń. Jeśli chcesz, między sesjami możesz otrzymywać krótkie ćwiczenia i refleksje wspierające proces zmiany.
Mieszkam w Krakowie. Jestem matką trojga dzieci. Lubię nowe wyzwania, podróże, powieści obyczajowe i biograficzne oraz literaturę popularnonaukową. Oglądam wiele razy te same, już doskonale znane filmy. Mam kota i psa.
- Program praktyki formalnej – Polski Instytut Mindfulness
- Studium nauczycielskie Programu MBSR (Program Redukcji Stresu w oparciu o Uważność) – Polski Instytut Mindfulness
- Szkoła Mentorów i Tutorów – Collegium Wratislaviense
- Kurs nauczycielski Programu MBCL (Program życia ze współczuciem w oparciu o Uważność)
- Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną „Ciało. Relacje. Zdrowienie” – S. Sadecka
- Akademia Onkowolontariatu – Fundacja „Dobrze, że jesteś”
- Kurs uważności w komunikacji (DMC)
- DBT w praktyce własnej – trening umiejętności SP&SR DBT dla terapeutów
- Różnicowanie cPTSD i osobowości borderline
- Diagnostyka zaburzeń pourazowych w świetle aktualnych klasyfikacji ICD-11 i DSM-5
- Aleksytymia a trauma – rozumienie i podejścia terapeutyczne
- Regularny udział w odosobnieniach Mindfulness i Compassion
Terapia indywidualna i grupowa
Posiadam doktorat z nauk medycznych i nauk o zdrowiu zdobyty na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Jestem także psychologiem – Instytut Psychologii UŁ oraz pedagogiem WSHE w Łodzi. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką CBT (nr 19 PSTPS) oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie kontekstualno-behawioralnym. Kształcenie psychoterapeutyczne realizowałam w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie oraz Oxford Cognitive Therapy Centre. Posiadam także certyfikat opiekuna staży psychologicznych EuroPsych (nr PL 34/2025).
Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychosomatyki i somatopsychologii (SWPS), zarządzania zasobami ludzkimi (SWPS) oraz public relations (SGH). Jestem absolwentką licznych szkoleń z terapii III fali (ponad 500 godzin ACT, DBT, CFT, FAP, RFT) oraz diagnostyki i interwencji kryzysowej. Posiadam dwudziestoletnie doświadczenie psychoterapeutyczne oraz kliniczne zdobyte w pracy w szpitalach, prywatnych placówkach ochrony zdrowia oraz organizacjach pozarządowych.
Pracowałam jako dydaktyk na Wydziale Lekarskim UMED w Łodzi oraz adiunkt w Instytucie Nauk Społecznych w WSBiNoZ w Łodzi. Obecnie jestem Członkiem Komisji Etyki (ACBS Polska), Przewodniczącą Sądu Koleżeńskiego (PSTPS), a także członkiem zwyczajnym: ACBS World, PTTPB, PTDBT oraz PTP. W latach 2015–2019 pełniłam funkcję członka Rady Wydziału UMED w Łodzi. Jestem autorką publikacji naukowych o tematyce medycznej i psychoterapeutycznej, w tym książki „Psychologiczno-medyczne aspekty funkcjonowania dziecka z wrodzoną łamliwością kości oraz jego rodziny”.
Prowadzę terapię indywidualną w nurcie CBT i terapii III fali, w szczególności Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), a także terapię grupową ACT. Pracuję głównie z osobami dorosłymi z depresją i innymi zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, OCD, po traumach, zmagającymi się z przewlekłym stresem, chorobami somatycznymi oraz trudnościami życiowymi i zawodowymi. Wspieram również rodziny osób przewlekle chorujących.
W procesie terapeutycznym koncentruję się na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnościami, budowaniu życia opartego na wartościach oraz praktykowaniu uważności. Wierzę, że empatia, życzliwość i autentyczność w relacji terapeutycznej są czynnikami wspierającymi proces skutecznej zmiany.
Prywatnie lubię poezję w formie czytanej i śpiewanej, podróże bliskie i dalekie oraz praktykowanie życzliwości w każdej możliwej postaci.
- ACT for Worrying, Ruminating, Obsessing – Russ Harris
- Flexible Exposure in OCD and related problems – Patricia Zurita Ona
- Terapia ACT w pracy z depresją, myślami samobójczymi i zaburzeniami lękowymi – Russ Harris
- Understending and treatment of self-injury – Barent Walsh
- Aktywizacja zachowania w leczeniu osób z depresją – Sona Dimidijan
- Focused Acceptance and Commitment Therapy for depression and suicidal behawior – Krik Strosahl & Patricia Robinson
- Zderzenie z rzeczywistością, czyli jak radzić sobie z kryzysem, stratą lub traumą – Russ Harris
- Terapia ACT w chorobach somatycznych i chronicznym bólu – Sabina Sadecka
- Living well with physical illness: how ACT can help people adjust to a changed life – Ray Owen
- Therapeutic work with a patients facina with a sudden health conditio – Igor Rotberg
- Acceptance and Commitment Therapy for Anxiety Disorders – John Forsyth
- Wprowadzenie do ACT-owej terapii traumy – Sabina Sadecka
- Terapia skoncentrowana na traumie – Russ Harris
- Integrative psychotherapy of C-PTSD and dissociative disoders – Cathy Steele
- Zmiana perspektywy w pracy ze wstydem i samokrytyką w terapii ACT – Richard Bennet
- Świadoma relacja z sobą w praktyce. Jak odłożyć na bok sztywne przekonania na swój temat – Louise McHugh
- Rozwijanie samowspółczucia i samoakceptacji u neuroatypowych dorosłych - Jennifer Kemp
- Perfectionism in the ACT therapist’s consulting room – Jennifer Kemp
- Analiza funkcjonalna jako przewodnik terapeutyczny w pracy z neuroatypową młodzieżą młodzieżą i dorosłymi – Jennifer Kemp
- Functional analytic psychotherapy: Reinforcing positive actions, CFT and therapeutic love – Matthew Skinta
- Functional analytic psychotherapy: An introduction to the five principles of FAP – Matthew Skinta
- Praktyczne wprowadzenie do terapii dialektyczno- behawioralnej – Anna Englert-Bator
- Metody zarządzania emocjami: DBT i umiejętności regulacji emocji w ramach terapii schematów – Christopher Hepworth
- Schema therapy for narcissism – Wendy Beahry
- 6 kroków do elastyczności z matrycą ACT – Benjamin Schoendorf
- The managing of life and development within the therapeutic relationship: An Acceptance and Commiment Therapy and Evolutionary Perspective – Kelly Willson
- Wielopoziomowa konceptualizacja CBT z wykorzystaniem graficznych modeli sieciowych – Ewa Wojtyna
- Praca z wartościami w psychoterapii – Sabina Sadecka
Konsultacje Indywidualne oraz LGBTQ+
Ukończyłam studia magisterskie na kierunkach: Psychologia (w specjalności Psychologia kliniczna z psychoterapią), Pedagogika Specjalna (w specjalności Resocjalizacja z socjoterapią) oraz Pedagogika (w specjalności Pedagogika opiekuńczo–wychowawcza). Moją edukację dopełniają dokształcające i kwalifikacyjne studia podyplomowe nadające mi możliwości i uprawnienia do pracy gabinetowej w zakresie psychotraumatologii, seksuologii klinicznej i edukacji seksualnej, pomocy psychologicznej i interwencji kryzysowej, poradnictwa i terapii rodzin, pracy z osobami niepełnosprawnymi, profilaktyki uzależnień i współuzależnienia, psychodietetyki, mediacji i interwencji systemowych. Brałam udział w certyfikowanych szkoleniach terapeutycznych, kursach i warsztatach prowadzonych przez akredytowane ośrodki i podmioty.
Udzielam pomocy psychologicznej i wspieram w powrocie do równowagi psychicznej osoby z trudnym doświadczeniem kryzysu, traumy i stresu pourazowego. Udzielam wsparcia emocjonalnego i psychoedukacji w obszarze seksualności, osobom w toksycznych związkach i z trudnościami w relacjach intymnych. Pomagam odnaleźć zasoby i umiejętności radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania. Udzielam poradnictwa psychologicznego osobom wychowanym w rodzinie dysfunkcyjnej oraz w zakresie profilaktyki uzależnień behawioralnych i współuzależnienia.
Pracuję w oparciu o podejście kontekstualno–behawioralne oraz integruję metody, techniki i narzędzia Trzeciej Fali. Moją pracę terapeutyczną poddaję superwizji grupowej w modelu CBS (Contextual Behavioral Science) oraz interwizji koleżeńskiej i w grupie samokształceniowej. Jestem członkinią zawodową ACBS Polska (Association for Contextual Behavioral Science Polska) i APA (American Psychological Association) oraz Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego (PTB).
W pracy terapeutycznej koncentruję się na indywidualnych potrzebach każdej osoby, stosując holistyczne i empatyczne podejście. Nawiązuję relację terapeutyczną, towarzyszę w drodze do lepszego samopoczucia, w poszukiwaniu zasobów i wartości oraz w procesie zdrowienia psychicznego i rehabilitacji społecznej. Wierzę, że każde z nas jest ekspertem od swojego życia, a rozwój w jednej sferze wpływa na zmiany w innych obszarach funkcjonowania. Zapewniam poczucie bezpieczeństwa osobom starszym, przewlekle chorującym, neuroróżnorodnym i należącym do społeczności LGBT+.
Współpracuję z organizacjami pozarządowymi, realizowałam projekty w zakresie świadczenia usług społecznych oraz przeciwdziałania uzależnieniom i patologiom społecznym. Byłam dyżurną w Telefonie Zaufania, zrzeszoną w PTPT. Pracowałam jako nauczyciel i pedagog specjalny w systemie oświaty oraz kierownik świetlicy środowiskowej. Od kilku lat prowadzę praktykę prywatną online.
Prywatnie jestem miłośniczką natury – obcowanie z nią jest źródłem mojego dobrostanu i witalności. Prowadzę gospodarstwo agroturystyczne i hobbistycznie uprawiam ogród permakulturowy, opiekuję się tabunem koników polskich wolnożyjących w hodowli rezerwatowej.
- Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) – warsztaty w Fundacji Psycho-Edukacja
- Interwencja kryzysowa Pay ACT Forward – warsztat w ACBS Polska
- Szkolenie ACT for Trauma – Akademia CBT
- Szkolenie ACT w pracy z dziećmi i młodzieżą – Ośrodek Trzecia Fala
- Szkolenie Self-compassion w praktyce terapeutycznej – Ośrodek Trzecia Fala
- Szkolenie Między słowami – relacja terapeutyczna – Ośrodek Trzecia Fala
- Warsztaty z pracy terapeutycznej z osobami neuroróżnorodnymi i ze społeczności LGBT+ – Uczę się ACT
- Szkolenie Praca z osobami ze społeczności LGBTQ+ – Fundacja HerStory
- Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej (FAP) – Uczę się ACT
- Kursy Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – stopień podstawowy (Integri CSR) i zaawansowany (Centrum PSR)
- Szkolenie Terapia narracyjna – Centrum Rozwiązań TSR
- Akredytowane Studium Dialogu Motywującego – Polskie Towarzystwo Dialogu Motywującego
- Studium Profilaktyki Problemów Czynnościowych – Fundacja Praesterno (program KBPN)
- Szkolenie Profilaktyka i terapia uzależnień behawioralnych – Fundacja Praesterno (program KBPN)
- Przeciwdziałanie uzależnieniom behawioralnym – organizator Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej i Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom
- Szkolenie dla Realizatorów programu „Unplugged” – Fundacja Pozytywnej Profilaktyki
- Kursy Racjonalna Terapia Zachowania – poziom podstawowy i doszkalający – Pracownia Agnieszki Hottowy
- Kursy i warsztaty z praktyki uważności i współczucia – ACT Odwagi, MBLC i CBLC
- Szkolenia i grupy ćwiczeniowe w podejściu Terapii systemowej R. Schwartza z metody System Wewnętrznej Rodziny (IFS) i procesu naprawczego IFIO w terapii par i relacji – Fundacja Miejsce Ludzi
- Warsztaty i grupy ćwiczeniowe z metody Porozumienie Bez Przemocy (NVC) – Fundacja Miejsce Ludzi
- Kursy i warsztaty z zakresu psychodietetyki w nurtach Trzeciej Fali
- Trener umiejętności społecznych z uprawnieniami do prowadzenia